długość gryfu

[...] bez radełkowania? Pytam gdyż w gryfie który mam (marbo 180cm) tylko po bokach są nacięcia. Do wyciskania czy przysiadów to nie ma znaczenia, ale w mc już tak. Pokazałem tą długość o którą mi chodzi na foto: Jeszcze jedno na koniec czy gryf jest sprężysty taki jak przy podnoszeniu ciężarów, czy bardziej sztywny? Ps. Jeszcze poproszę o ten sam [...]

Witam,wiem,że glupie pytanie ale chodzi mi o stojaki HS10, napisane jest tam,że one są od gryfu 180cm ale patrząc na gryf 160(a wlasciwie 168 ) to parametry niewiele się różnią.Rozstaw stojaków to 100cm a teraz obydwa gryfy: 168cm Długość pomiędzy zaciskami 109,5 cm 180cm Długość pomiędzy zaciskami 111,5 cm Więc chyba nie będzie żadnych [...]

Witam, tak jak w temacie. Jestem w tych sprawach raczej zielony, dopiero zaczynam. Chcę kupić gryf i nie jestem pewien jaką długość wybrać. Będę używał go przede wszystkim do wyciskania na tej ławeczce: " reg forum" ale też chciałbym móc używać go do ćwiczenia bicepsa. Tak, wiem, do 'bica' najlepszy będzie łamany, ale najpierw chcę zacząć od [...]

[...] dla takiego świeżaka jak ja. I, że powinienem ułożyć trening dzielony na maszynach. Maszyny mnie pokierują i nie ma opcji, aby coś źle na nich wykonywać. I jeśli chodzi o długość ACT powiedział to samo, co trener z pon.. Strasznie mi motywacja przez to zmalała i można nawet powiedzieć, że złapałem taką deprechę ćwiczeniową. Z planem to moja [...]

Do sprzedania mam sztangielki jak w temacie: NIKLOWANE, RYFLOWANE, GWINTOWANE, TALERZE SĄ W KOLORZE CZARNYM Dwa gryfy - o śr. 2,6cm. i dł. 35,6cm. Długość uchwytu 14,5cm Długosć gwintu 10,0cm WAGA GRYFU - ok. 1,25KG Cztery zaciski gwintowane TALERZE: Śr. otworu 2,7cm 4szt - 1, kg 4szt - 1,5 kg 4szt - 2 kg Obciążniki są gumowane Cena wywoławcza [...]

Sprzedam lub zamienię na ławkę do brzuszków lub inny sprzęt na siłownie. (w cenie gryfu) Gryf prosty niegwintowany + zaciski. wymiary długość: 155 cm średnica: 2.7 cm Cena Gryfu: 45-50zł Przez czas który leżał złapał troszkę rdzy, co nie utrudnia ćwiczenia. Stan taki jak na zdjęciu. (w razie czego można przyjechać zobaczyć.) Odbiór Tylko [...]

[...] H-Drolu. Lub dla tych ktorzy mają wątpliwości i mętlik jaki środek wybrac. Ponizej wypełniam również ankietę. Otóż tak: Cel cyklu: masa mięśniowa i siła Przewidywana długość: 6 tygodni Dawki: 1 tydzien - 1 tab (25mg) 2-3 tydzien - 2 tab (50mg) 4-6 tydzien 3 tab (75mg) Do cyklu dołączam: - Witaminy - Alliofil (zbicie ciśnienia) - Omege3 [...]

[...] stojaków oraz ławki...ławkę najlepiej ze skosem ujemnym, oczywiście regulowaną i bez stojaków zintegrowanych... A i jeszcze pytanie odnośnie gryfu sztangi nie mam pojęcia jaką długość kupić mam zamiar nim robić:wyciskanie,wiosłowanie,MC itp. itd. Mam 188cm i ważę 73-74 kg nwm jaka długość będzie najlepsza...? Z góry dzięki za pomoc :) Maciek

Sprzedam gryf łamany długość 130cm na konicu gryfu gwintowana czesc razem z zaciskami widocznymi na zdjeciu. Srednia ok 30mm. Stan w skali od 1 do 5 4+.Cena 65zł+ kw. oto fotki gryfu

[...] jeżeli to możliwe o wyprodukowanie dla mnie dwóch elementów tapicerki do drążka HD2/poręczy na triceps i brzuch ale dłuższych niż te które sprzedajecie standardowo. Chodzi o długość większą o jakieś 10 cm ponieważ mam 194 cm wzrostu i długie ręce. Gdy chwytam pionowe rączki podczas ćwiczenia brzucha na poręczach to łokieć nie ma żadnego [...]

Mógłby ktos podac w przyblizeniu wymiary takiego gryfu 220 cm /item427673191_gryf_prosty_ryflowany_220cm_warszawa.html#photo (wystarczy dodac allegro.pl przed ukosnikiem), chodzi mi o długosc czesci chwytnej i dlugosc czesci na obciążenie.

Witam Do sprzedania mam hantle 2x10 za 84,00 pln # Dwa gryfy - o śr. 2,6cm. i dł. 35,6cm. # Długość uchwytu 14,5cm # Długość gwintu 10,0cm # WAGA GRYFU - 1,25KG # Cztery zaciski gwintowane wiecej na aukcji: http://allegro.pl/item431143790_gumowane_hantle_2x10kg_gryf_ryflowany_gratis.html

Mam do sprzedania gryfy 180 cm za 56,99 Dane techniczne: długość gwintu 2 x 36 cm średnica gryfu 2,6 cm długość części chwytnej 109 cm waga około 8 kg MAKSYMALNE OBCIĄŻENIE 100 KG więcej na aukcji :http://allegro.pl/item421416231_gryf_prosty_gwintowany_180_cm_pas_neopreopen.html

[...] który mam zamiar ułożyć ma trwać 8 tygodni i ma atakować głównie górę klatki i jej wewnętrzne rejony, tył i przód barków, przy bicepsie chcę go 'wyrobić' w górę, a nie na długość. Po tych 8 tygodniach zmienię trening, atakując głównie dół klatki, ale resztę ćwiczeń też będę zmieniał . Więc... ćwiczenia które teraz robię to: wyciskanie na ławce [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), pon klatka brzuch wtorek plecy grzbiet czwartek łapy piątek barki, nogi -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, klatka wyciskanie na ławeczce poziomej 2x15 5x6 3x8 wyciskanie na lekkim skosie (ok.25 stopni) 3x10 rozpietki 4x12 plecy [...]

Witam, Mam do sprzedania sprzęt do siłowni, w skład którego wchodzą: 1. Ławeczka prosta/skośna MARBO (całkowita długość 137cm) 2. Gryf prosty (181 cm, średnica 28mm) MARBO 3. Gryf łamany (141 cm, średnica 28mm) MARBO 4. Gryf prosty chromowany (155cm, srednica 28mm) 5. Hantle gumowane 2x 10kg 6. Obciążenie 4x 5kg GoSport 7. Obciążenie 6x 10kg (4x [...]

[...] dobre. Jeśli chodzi o konstrukcje to według mnie jest trochę za wysoka (59 cm to zdecydowanie za dużo) i nogi przy ćwiczeniach muszę opierać o blokadę do stóp. Szerokość i długość jest dość dobra. Regulacja stopni jest dobra i można szybko zmieniać kąty nachyleń ławki, tylko przy skosach górnych oparcie na plecy trochę (i nie cały czas) się [...]

Witam, zastanawiałem się nad zakupem gryfu o tej dlugości (120cm), bo z łatwością zmieściłby mi się w domu (alternatywą jest 175cm). Używałbym go tylko do przysiadów (na razie robię z hantlami 2 x 18kg, ale bez problemu jestem w stanie wykonać 30+ powtórzeń) i martwego ciągu (nigdy nie robiłem). Moje dane: wiek: 30 wzrost 176 waga 76 w ramionach [...]

Komplet: Ławka+stojaki+obciazenia+gryf=250zł Dane techniczne: ŁAWKA: Wytrzymałość (wd. producenta) - 350 kg na płaskim Wymiary podstawy - 50x110 cm Wysokość ławki w poziomie - 50 cm Kąt maxymalny - 88 stopni Wymiary oparcia - 81x28 cm Regulacja oparcia - 5 stopniowa Regulacja siedziska - 3 stopniowa Wymiary siedziska - 36x28 cm Profil - 40x40x2 [...]

[...] na domowej siłowni kolegi próbuję zacząć przygodę z ćwiczeniem własnego ciała i mam w związku z tym kilka pytań: 1. Jaką sztangę prostą powinienem zakupić? Tzn chodzi mi o długość, czy 180 cm bedzie dobra? 2. To samo pytanie odnośnie gryfu łamanego. Do tego mam zamiar kupić 2x krótki gryf, po ławeczkę wybiorę się do znajomego spawacza, po [...]